春天，苹果和它是绝配，简单煮一煮，营养极高，不懂吃太可惜
美食春天到了，天气非常干燥，加上这几天温度回升，我们感受到春天的气息，天气热起来非常容易上火，而且容易产生春燥，这个时候绝对不能缺少水果。春节家里的水果本身很多，还有一些亲戚送的水果，家里的水果一大堆，品种多，营养价值都不低。其中最多的要数苹果，春节期间多吃苹果，预示着新年过后平平安安，好事年年，也是一个非常好的兆头。我们生活中苹果不仅仅可以生吃当水果，我们还可以做成各种水果羹汤，比方说苹果银耳汤，苹果红枣汤。今天准备用家里没有吃完的苹果，还有一些马蹄果，搭配几节甘蔗和枸杞子，准备给大家伙做一款香甜美味，营养颇丰的水果汤——苹果马蹄甘蔗枸杞汤。
最近一段时间，最近家里孩子感冒了，孩子不喜欢吃药和打针，身体的抵抗力很差，春天是非常容易生病的季节，多吃这款苹果马蹄甘蔗枸杞汤，甜度刚刚好，水分非常煮，还可以止咳润肺，补水嫩肤，对于身体颇有好处。很多人不知道这款苹果甜汤的制作方法，我们一块儿详细聊一会儿吧。春天，苹果和它是绝配，简单煮一煮，营养极高，不懂吃太可惜。
【苹果马蹄甘蔗枸杞汤的制作小技巧】
选购一些食材：准备2个红富士苹果，准备6到8个马蹄（表面没有一些破损，外皮没有出现发黄的现象），准备一节青皮甘蔗，准备足量的清水，10克枸杞子，冰糖3到5个，其他。
制作小技巧：苹果和马蹄需要选购水分足的，掌握炖这款苹果汤的步骤，难度很低。
1：选购好上述几种水果，将苹果全部都洗净，然后削掉苹果外皮，切成若干小块备用。
2：将几个马蹄用流水冲洗表面泥土，用工具削皮后用盐水浸泡，控干水分切成若干块备用。
3：用冷水将枸杞子过一遍，让表面的灰尘浮上来，将甘蔗都去掉外皮，甘蔗也切成块即可。
4：准备好一个炖锅，分别加上一些苹果块，马蹄块和甘蔗块，加上足量的清水，开大火将其炖煮20分钟。
5：等到马蹄和苹果营养都在汤里，然后加上几块冰糖融化，最后加上几个枸杞子点缀，用勺子搅拌一下。
6：放到常温，盛出来食用。
推荐语：苹果马蹄甘蔗枸杞汤是一款非常营养的水果汤，苹果是公认的“水果之王”，水分足，维生素含量高，热量和脂肪含量也不高，马蹄是清肺润咽的水果，两者一起煮一煮，能够清洁肺部du素，预防咳嗽和气喘，对于感冒也有不错的效果。本身马蹄的矿物质，丰富的水分，能够起到清热解du，预防上火，去春燥的目的，早食早受益。
苹果是一种非常受欢迎的水果，换一种新吃法，营养价值非常高，你们掌握这道苹果马蹄甘蔗枸杞汤的制作方法？（所有图片来自网络）
