五毒月即将来临，盘点五毒月的注意事项！
《内经》告诉我们，
中医的最高理念在于“治未病”，防微杜渐。
下月起，
即将进入五毒月，
正是一年中毒气最盛的时候。
什么是“五毒月”？
农历五月俗称“毒月”。
传说在农历五月初五这天，
阴阳之气相争，阴气胜出，
邪祟、鬼魅、百毒、瘟疫
将随着酷暑的到来而慢慢猖獗。
“毒五月”究竟“毒”在哪？
第一毒：水分散失导致梗塞
农历五月常常包含夏至。
高温导致人体水分散失，
形成了中医理论中的“津液亏虚”。
如果不在这个时候做针对性的预防，
就容易使气血运行淤滞。
这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。
第二毒：脾胃虚弱导致腹泻
脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。
这是因为夏至前后阳气外达，
气血更多地运行在体表，
这就造成人体内里的虚寒。
最主要表现就是腹泻以及消化不良。
因为脾胃将凉食、冷饮温煦，
使之便于消化的过程，
就是耗伤阳气的过程。
第三毒：肠中积热导致便秘
对于现代人来说，
毒五月引发的另一个常见问题是肠中积热，
导致便秘。
现代人喜欢吃烧烤的做法会引发此问题。
尤其是晚上吃烧烤，
让热性的食物在夜间存留于肠道内，
人体无力运化，
久而久之形成淤热当然人体阴津不足的时候，
便秘就会出现。
第四毒：纵欲无度耗伤精元
夏季对人体的消耗很大。
人们除了正常的工作和学习外，
要避免对身体额外的消耗。
因此，农历五月，
尤其是夏至前后节制夫妻生活很有必要。
临床上，有部分心脏机能不好的人，
在夏季过夫妻生活的时候出现心血管事件。
这就是房事本身让心脏负荷增大，
最终难以承受导致的。
间自古就有农历五月百病泛滥，
故有“毒月”之说。
五月即午月，五行属火，
此时的阳气达到最旺，火旺至极，
若此时阳气外散，内里虚弱，
所以不适合进行损耗性活动，
最好的办法则是要避开。
民俗这样告诉我们
君子应节欲静养
古代汉族民俗称毒月期间夫妻不能同房，君子应节制嗜欲，食物清淡，减少酸味，增加苦味，益肝补肾。
此时节应静养，与自然和谐平定心气。能全月不同房，对身心都有极大的好处。
五月回娘家
古代有习俗，五月让妇女回娘家住一个月，其中的九毒日更要慎重
端午正是九毒日之首，也因此这一天汉族民俗中有许多喝雄黄酒、带香囊、插艾草等避邪驱毒的仪式，其中都寓有古德智慧经验的传承。
修身养性、清肠排毒
一些修行人会在五月进行辟谷修行，这样一个月辟谷可以修身养性，清肠排毒、减重瘦身、调节阴阳，而且还可以避开五毒月和家人分床睡，这样一举多得。
