这书能让你戒烟
用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！如果你看过这本书，就不会这么说了。这本书名字叫《这书能让你戒烟》，这个书的作者是一个可怕的烟民，他在书中开篇第一章就讲，你能比我烟瘾更大吗？他抽了33年的烟，最高峰的时候，每天抽100根，100根就是5包烟。抽到什么情况呢？他有一次身体受伤，结果发现他身体流出来的血液是褐色，就是褐红色的这种血液。他才40多岁就已经无精打采的，每天没劲。运动也运动不了，也不想动，上楼也喘气，心血管系统很差，呼吸也很费劲。后来他决定戒烟了以后，整个人生变得不一样了。这书已经20多年了，他在60多岁的时候还依然能够运动，每天坚持跑步等等。他非常享受戒烟以后那种美好的生活，然后他把这个东西写成了这本书，畅销全球，
作者在书中说到许多人之所以无法摆脱烟瘾，并不是因为生理上的依赖，而是心理依赖，是因为内心的恐惧——恐惧一旦戒烟，就无法应对生活的压力；恐惧一旦戒烟，就会觉得非常无聊，注意力也会下降；恐惧一旦戒烟，就会脾气大发，情绪不佳；不过，更让人恐惧的还是戒烟无法成功，只能一辈子做烟瘾的奴隶！其实这些恐惧都是由吸烟导致的，这本《这书能让你戒烟》，就是要帮你克服心理恐惧，然后轻轻松松告别烟瘾！开始吧！如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟，一边细细阅这本书。你会惊讶地发现，烟瘾会在阅中不知不觉消失。
